8 WEEK CHALLENGE!

8

8 weeks to summer body 

De ‘’8 weeks to summer body’’ is voor iedereen die op het gebied van fysieke en mentale fitheid goed de zomer wilt beginnen. Gym Suppan kan jou in 8 weken klaarstomen voor de zomer, met onze professionele trainers zullen wij de groep 8 weken lang helpen met voeding, training en hoe verder na deze 8 weken. Er zullen tijdens dit traject ook bijeenkomsten zijn waar ruimte is voor vragen. Kortom een leuke, leerzame, maar vooral serieus trainingskamp.

In de ‘’8 weeks to summer body’’ zullen wij een gevarieerd programma opstellen van verschillende type trainingen en hoofdstukken voor de bijeenkomsten. Tijdens de bijeenkomsten zullen wij je meer bewustwording geven over het leven van een Healthy Lifestyle en alle voordelen daarvan.

Het is de bedoeling dat wij één keer per week in groepsverband trainen die speciaal voor jullie is ontworpen en daarbuiten doen onze deelnemers mee aan twee groepslessen die zij willekeuring kiezen. Dat kan dus zijn boksen, circuit trainingen en/of bijvoorbeeld kickboksen. Het voordeel van op deze manier fit worden is de begeleiding die Gym Suppan jou kan bieden. Tijdens elk uur dat je in beweging bent wordt je begeleid door ons, of één van onze professionals. 

 

Wat voor trainingen kan je verwachten?

-       Circuittraining (HIIT)

-       Boksen

-       Krachttraining  

 

Hoeveel personen?

Voor dit traject is er ruimte voor 15 deelnemers, hierdoor waarborgen wij de kwaliteit en professionaliteit. Het minimum aantal deelnemers bedraagt 7 per traject. 

 

WHAT DO WE OFFER?

·      VOEDINGSADVIESPLAN

·      WEEGMOMENTEN

·      LEZING OVER ‘’HEALTHY LIFESTYLE’’

·      KEUZE UIT 18 GROEPSLESSEN PER WEEK!

·      IN/OUTDOOR TRAINING

·      GOODIEBAG

·      NEW BODY = NEW LIFE!

 

De 8 voordelen van de ‘’8 weeks to summer body’’

1.    Trainen onder begeleiding

2.    Bewustwording van gezonder leven

3.    Leren sporten & fanatiek bewegen

4.    Mentaal & fysiek sterk worden

5.    Uitbreiden van sociale leven/netwerk

6.    Verlaagt kans op overgewicht

7.    Sport kan angst, stress en depressie wegnemen

8.    Goed voor uw longen

 

TRAININGSDAGEN.

AVONDGROEP:

·      Di 2 april 20:00 Kick off + weegmoment

·      Di 9 april 20:00

·      Di 16 april 20:00 weegmoment

·      Di 23 april 20:00 lezing over ‘’Healthy Lifestyle’’

·      Di 30 april 20:00 weegmoment

·      Di 7 mei 20:00

·      Di 14 mei 20:00

·      Di 21 mei 20:00 Afsluiting + weegmoment

 

OCHTENDGROEP:

·      DO 4 april 09:15 Kick off + weegmoment

·      DO 11 april 09:15

·      DO 18 april 09:15 weegmoment

·      DO 25 april 09:15 lezing over ‘’Healthy Lifestyle’’

·      DO 2 mei 09:15 weegmoment

·      DO 9 mei 09:15

·      DO 16 mei 09:15

·      DO 23 mei  09:15 Afsluiting + weegmoment

*Deze groepen staan los van elkaar en u dient zich dus voor één groep aan te melden! 

Wie zijn je trainers?

·      Mitchel Suppan (avondgroep)

·      Steve Suppan (ochtendgroep)

 

Kosten:

€275,- incl btw NON MEMBERS

€225,- incl btw MEMBERS

 

Tot wanneer kan je je aanmelden?

Aanmelden kan tot 24 uur van tevoren, de inschrijving sluit op 1 april 20:00 uur voor de avondgroep en voor de ochtendgroep op 3 april 09:15 uur.

 

hoe kan je je aanmelden? 

Aanmelden kan via onderstaande button ''klik hier voor gratis proefles''

 

Wat na het traject?

Na het traject krijg je 25% korting op het abonnement waar je interesses liggen. Gym Suppan biedt jou op deze manier de kans om te blijven sporten in een vertrouwde omgeving en onder de professionele begeleiding die je gewend bent van ons!

Op deze manier hebben wij nog steeds zicht over jou gezondheid en kan je ons altijd benaderen voor vragen of nazorg.

 

Your body can stand almost anything. It’s your mind that you have to convince.

 

 

Having goals is fun!

 

 

8-weeks-to-summer-body-a4.png 

 

klik hier voor gratis proefles