Tickets Hyrox games
SUPPAN HYROX GAMES
Het event voor iedereen met een doel
KOOP JE TICKETS HIER!
Suppan Hyrox Games 2025
Gym Suppan organiseert met trots de eerste editie van de Suppan Hyrox Games 2025 – een uitdagend en energiek evenement dat de kernwaarden van Hyrox combineert met de unieke sfeer van onze sportschool. Dit evenement is toegankelijk voor individuele deelnemers met aparte categorieën voor de Open- en Pro-divisies, zodat iedereen op zijn of haar niveau kan meedoen. Deze Suppan Hyrox games zullen voor 90% te vergelijken zijn met een echte hyrox race. De oefeningen op de Sled zullen vervangen worden voor twee andere oefeningen.
Categorieën:
Singles Open: Voor individuele deelnemers die willen kennismaken met Hyrox of hun uithoudingsvermogen willen testen.
Singles Pro: Voor ervaren atleten die op zoek zijn naar een zwaardere uitdaging met verhoogde gewichten.
Wedstrijdopzet:
Elke deelnemer of duo voltooit het volgende circuit:
- Run
- SkiErg
- Run
- DB snatch
- Run
- DB Push press
- Run
- Burpees
- Run
- Roeien
- Run
- Farmers Carry
- Run
- Sandbag Lunges
- Run
- Wall balls
Gewichten, afstanden en herhalingen
Pro men:
| Ski Erg | 1000 mtr | |
| DB snatch | 50x | 17,5kg |
| DB push press | 50x | 17,5kg |
| Burpees | 50x | |
| Row Erg | 1000 mtr | |
| Farmers carry | 200 mtr | 2x32kg |
| Sandbag lunges | 100x | 30kg |
| Wall balls | 100x | 9kg |
Open Men
| Ski Erg | 1000 mtr | |
| DB snatch | 50x | 17,5kg |
| DB push press | 50x | 17,5kg |
| Burpees | 50x | |
| Row Erg | 1000 mtr | |
| Farmers Carry | 200 mtr | 2x24kg |
| Sandbag lunges | 100x | 20kg |
| Wall balls | 100x | 6kg |
Pro vrouwen
| Ski Erg | 1000 mtr | |
| DB snatch | 50x | 12,5kg |
| DB push press | 50x | 12,5kg |
| Burpees | 50x | |
| Row Erg | 1000 mtr | |
| Farmers Carry | 200 mtr | 2x24kg |
| Sandbag lunges | 100x | 20kg |
| Wall balls | 100x | 6kg |
Open vrouwen
| Ski Erg | 1000 mtr | |
| DB snatch | 50x | 7,5kg |
| DB push press | 50x | 7,5kg |
| Burpees | 50x | |
| Row Erg | 1000 mtr | |
| Farmers carry | 200 mtr | 2x16kg |
| Sandbag lunges | 100x | 10kg |
| Wall balls | 100x | 4kg |
Gewichten per divisie:
DB snatch
7,5 kg Open vrouwen
12,5 kg Open mannen
12,5 kg Pro vrouwen
17,5 kg Pro mannen
DB Push press
7,5 kg Open Vrouwen
12,5 kg Open mannen
12,5 kg Pro vrouwen
17,5 kg Pro mannen
Farmers carry
2x16 kg Open vrouwen
2x24 kg Open mannen
2x24 kg Pro vrouwen
2x32 kg Pro mannen
Sandbag Lunges
10 kg Open vrouwen
20 kg Open mannen
20 kg Pro vrouwen
30 kg Pro mannen
Wall balls
4kg Open vrouwen
6 kg Open mannen
6 kg Pro vrouwen
9 kg Pro mannen
Evenementdetails:
Datum: 14 & 15 Juni
Tijd: Heat 1 start 09:00 uur
Locatie: Gym Suppan, Mijdrecht
Inschrijving: www.gymsuppan.com
Deelnamekosten: Single divisie €15 (geen double divisie tijdens dit event)
Beperkt aantal tickets beschikbaar – Single 6 per heat
HEATS
Heats zaterdag 14 juni – open divisie men & women single
Programma open divisie Men & women single
Heat 1 - 09:00
Heat 2 - 09:20
Heat 3 - 09:40
Heat 4 - 10:00
Programma Pro divisie Men & women single
heat 1 – 11:30
Heat 2 – 11:50
Heats Zondag 15 juni – Open divisie Men & women single
Programma open divisie Men & Women Single
Heat 1 - 09:00
Heat 2 - 09:20
Heat 3 - 09:40
Heat 4 - 10:00
Programma Pro divisie Men & women Single
heat 1 – 11:30
Heat 2 – 11:50
Aanmelden:
Wil jij de uitdaging aangaan? Schrijf je dan nu in voor de Suppan Hyrox Games 2025 en test je grenzen in een van de meest complete fitnessraces!
Voor meer informatie of vragen, neem contact op met Mitchel Suppan via info@gymsuppan.com.
KOOP JE TICKETS HIER!
