Kickboksen

Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en taekwondo. Bij Gym Suppan leer je alle fijne en technische kneepjes van het kickboksen d.m.v. techniek en conditietrainingen.
De lessen zijn erop gericht om elkaar beter te maken en kennis te maken met de sport.

WAAROM KICKBOKSEN?

Kickboksen is een erg dynamische sport die een beroep doet op je technische vaardigheid, conditie, lenigheid en reactievermogen. Bij een kickbokstraining worden alle spiergroepen intensief getraind; het biedt naast een volledige cardio workout ook een effectieve krachttraining. Daarom is het bijvoorbeeld ook populair bij mensen die willen afvallen.

DISCIPLINES

De 2 belangrijkste disciplines in het kickboksen zijn full contact en cardio kickboksen. Bij Gym Suppan ligt de focus op kickboksen als cardio workout, waarbij gebruik wordt gemaakt van pads, trapkussens en bokszakken om de techniek te leren. Bij het sparren wordt op gecontroleerde wijze contact gemaakt met de tegenstander.