Circuit Trainingen

Circuit training

Één van de snelst werkende manier om fit te worden! Bij een circiuittraining wordt een fullbodyschema doorlopen, waarbij je meerdere oe…

Ladies only Circuit

De naam zegt het al.. Alleen voor VROUWEN! Een simpele en doeltreffende workout voor het hele lichaam. Na de warming-up, die uit een eenvoudige …

Je glutes is je grootste en sterkste spiergroep. Wanneer je bilspieren power hebben en actief gebruikt worden, hebben ze meer kracht voor andere oefen…

Crossboxing 45!

Crossboxing 45! Is een zorgvuldig samengestelde training die het beste uit de bokssport combineren met functionele conditie en kracht oefeningen. De p…