Circuit Trainingen

Circuit training

Één van de snelst werkende manier om fit te worden! Bij een circiuittraining wordt een fullbodyschema doorlopen, waarbij je meerdere oe…

Ladies only Circuit

De naam zegt het al.. Alleen voor VROUWEN! Een simpele en doeltreffende workout voor het hele lichaam. Na de warming-up, die uit een eenvoudige …

Mixed martial arts (Engels voor: gemengde gevechtskunsten), meestal afgekort tot MMA, is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combi…

Calisthenics zijn verschillende bewegingsvormen waarmee je het lichaam traint. Dit is meestal zonder specifieke apparatuur of gewichten.

Je glutes is je grootste en sterkste spiergroep. Wanneer je bilspieren power hebben en actief gebruikt worden, hebben ze meer kracht voor andere oefen…

55+ Fitness Een gevarieerde bewegingsles voor ouderen. Middels een circuittraining wordt er op een gezellige manier aan de conditie, kracht en balan…

12 >